ウェディングドレスをキレイに着こなせるブライダルダイエットのコツ
楽しみな結婚式の予定が組めたけど、気になるのは身体のこと。
キレイに痩せてドレス姿を写真に残したい！一目惚れしたドレスを素敵に着こなしたいというプレ花嫁に、おすすめのブライダルダイエットをご紹介します。
一生に一度の晴れ舞台で後悔しないよう、最上級に美しいドレス姿になれる方法を実践して、幸せな日を迎えてくださいね。
Contents
結婚式前にダイエットする人は多い！
結婚式が決まった途端にダイエットを始める女性は、とっても多いもの。
肩周りやデコルテなどの露出が多いドレスを着用するので、キレイに見せるためにダイエットを始めます。
狙ったドレスがサイズオーバーで選べないという後悔はしたくないし、体重は標準でも、たるんだ二の腕では恥ずかしいという方も。
「この日だけは最高に美しくありたい」と願う気持ちから、少しでも引き締めようとダイエットを決意する女性は少なくありません。
運命のドレスをキレイに着こなせるようにと懸命に努力するからこそ、結婚式当日は美しく輝けるのでしょう。
ブライダルダイエットで食事を抜くのは絶対NG！
もう結婚式まで間に合わないからと、食事を極限まで抜くのはNGです！
人間は食べなければ痩せられます。
ですが、ただ体重とサイズを落としても、美しい姿をキープすることはできません。
「結婚式間近になったら食事を減らせばいい」という考えは危険です。
栄養が行き渡らないから肌はカサカサで顔色も悪く、ハリ感もなくなってしまいます。
髪も爪もボロボロ、まっすぐ立つことすら難しくなるでしょう。
細くても不健康で、立っていてもフラフラするような花嫁では、誰もが目を背けたくなってしまうもの。
暴飲暴食をせず、バランスの良い食事を心掛けて、健康的な身体を維持することが重要になります。
「いざとなったら食べない」という考えでゆるいダイエットをするよりも、確実にキレイになれるダイエット法で美しい花嫁姿をつくりあげるよう気をつけてください。
ブライダルダイエットを成功させる筋トレとは？
結婚式までにキレイに痩せたいのなら、食事制限やサプリメントよりも、身体を引き締める筋トレがおすすめです。
筋トレは部分的に脂肪を除去して引き締めることができるので、二の腕や背中などピンポイントに絞ることができます。
「体重は標準的だけど、ウエストが太いから好きなドレスが選べない」「ダイエットしても二の腕だけ太い」という方もいますよね？
パーソナルトレーニングによる筋トレならば、トレーナーが適切にフォローしながら、ジム専用のトレーニングマシーンにて効率良く鍛えることができます。
キチンと悩みをカウンセリングしたうえで、プレ花嫁それぞれにあったトレーニングを指導しますので、自分がなりたい姿になれるでしょう。
筋トレでしっかり筋肉がつけば、姿勢も整って美しい花嫁姿が叶えられます。
ボリューミーなプリンセスラインのドレスも、ナチュラルに着こなしながら優雅に歩けるように。
シンプルなスレンダーラインやマーメイドラインのドレスも、スタイルの良さで美しく着こなせるでしょう。
ドレスはただ華奢な女性が着るよりも、体幹が整って必要な筋肉を身につけた人の方が良く似合います。
ダイエットをするのなら、筋トレで筋肉をつけて引き締める方法を検討してみてください。
筋トレし過ぎて花嫁姿が台無しになることはない？
パーソナルジムのような本格的なトレーニングで筋トレをすると、なんだかムキムキになってしまいそう。
せっかくの花嫁姿が台無しにならないかと心配される方もいます。
女性は元々筋肉が付きにくいので、かなり無理をしなければムキムキにはなりません。
トレーニングを始めるプレ花嫁は、早い人だと挙式の1年前から。
または2~3ヶ月前からトレーニングを始める方もいますが、結婚式準備をしながら大きな筋肉がつくほどキツイトレーニングをするのは不可能なこと。
逆に筋肉がつきにくいぶん、ある程度の負荷をかけないと体型を変えることは難しいのです。
「気が向いたときだけ」「結婚式前の1週間だけ」と軽い筋トレをしたぐらいでは、今の身体を変えるのは相当難しいでしょう。
大阪にあるパーソナルジム「ENVY」では、女性一人ひとりを丁寧にカウンセリングしつつ、目的に合わせたダイエットをご提案します。
「結婚式までに痩せたい」「好きなドレスをキレイに着こなしたい」という確かな目標があれば、それに応じたトレーニングをご提案できます。
初心者には少しハードかもしれませんが、嬉しい結果が出るようにしっかりサポート！もちろん筋肉がムキムキになるようなトレーニングはしませんので、安心してご相談ください。
結婚式後もキレイなスタイルをキープ！
結婚式に向けてダイエットを頑張った女性たちの中には、結婚式後に太ってしまう方も少なくないそうです。
無理な食事制限や不慣れな運動を止めることで、逆にリバウンドすることも多いのだとか。
ジムトレーナーによる健康的な筋トレならば、リバウンドせずにキレイなスタイルをキープすることも可能です。
結婚式には最高に美しく、その後も憧れられるようなスタイルをキープしたいという方は、パーソナルジム「ENVY」を賢く利用するという方法を検討してみましょう。