ENVY PERSONAL TRANING FOR WOMEN
無料体験はこちら

8ヶ月で妊娠前の体型に!ママでも叶えたダイエット成功ストーリー

今回お話をお伺いしたのは?

お名前:Chikaさん(40代)
悩み:ダイエット・健康維持
コース:月8トレーニングコース
入会:2024年11月2日〜
体重:-11.2kg
体脂肪率:-10.0%

(※2024年11月2日〜2025年7月1日時点)

Q.初回カウンセリングにお越しいただいた理由を教えていただけますか?

産後太りがなかなか解消されず、自己流では限界を感じたため、プロの指導でしっかりとダイエットしたいと思いました。自宅から通いやすい距離にジムがあったので試しに行ってみようと思いました。女性専用ジムという点が安心感につながり、通いやすいと感じました。

Q. なぜENVYへの入会を決めたのでしょうか?

初回カウンセリングで丁寧に話を聞いてもらい、自分の理想の体型や目的に合わせた方針を立ててくれたことで、安心してお任せできると感じました。ジム内が清潔で、明るく通いやすい雰囲気だったのも好印象でした。トレーナーも利用者もすべて女性という点が、安心感につながりました。予約がWebから簡単に取れるので、スケジュール調整がしやすいです。ウェアやシューズを貸してもらえるため、仕事帰りでも手ぶらで通えて助かります。子どもを連れて行ける環境が整っているのも、子育て中の身としてはとてもありがたいです。

Q. 身体の変化は感じられましたか?

体重が62kgから50kgへと、大きく減少しました。洋服のサイズは15号から9号になり、見た目にもスッキリした印象に変わりました。何より嬉しかったのは、妊娠前の体型を取り戻すことができ、当時着ていた服がまた着られるようになったことです。自信を持って外出できるようになりました。

Q. 気持ちの変化は感じられましたか?

ダイエット前は、体型を隠すことを考えて服を選んでいましたが、今ではタイトな服も楽しめるようになり、自分に自信が持てるようになりました。以前は「太っていて小汚いママでごめんね」と娘に対して申し訳ない気持ちを抱えていましたが、痩せたことで自分自身を肯定できるようになり、美容にも前向きに取り組もうという気持ちが芽生えました。日常で嫌なことがあっても、「でも私、ダイエットで10kg以上痩せたし」と思えることで、心に余裕が生まれ、前向きに物事を捉えられるようになりました(笑)。

Q. ENVYの好きなところを教えてください!

トレーナーの方の予約が事前に入っているため、仕事が忙しい日や気分が乗らない日でも「行かなきゃ!」と自然に気持ちが引き締まります。継続するうえでこの“強制力”がとても助けになっています。3歳の子どもを一緒に連れて行けるのもありがたく、ジムではおもちゃで遊んだり、トレーナーさんに優しく声をかけてもらえるので、今では子どもの方が「ジム行きたい!」と言うほどです。トレーニングだけでなく、食事や日常の体の使い方についても細かく指導してくれるので、日々の生活がどんどん整っていく感覚があります。「お尻を上げたい」「太ももの裏を鍛えて姿勢を良くしたい」「肩こりをどうにかしたい」など、自己流では調べても情報がバラバラで混乱していましたが、ENVYではトレーナー全員で情報を共有しているため、どのスタッフに聞いても一貫したアドバイスがもらえ、安心感があります。

Q. ENVYに通って良かったと思える体験談を教えていただけますか?

妊娠を機に体重が増え続け、産後は「絶対に体型を戻す」と決めていたものの、自己流のダイエットではほとんど効果が出ず、何度も挫折しそうになっていました。そんなときにENVYに出会い、通い始めてからは着実に体重と体型が改善。8ヶ月で妊娠前の体型に戻すことができました。よくある「糖質制限で一気に痩せる」ジムとは違い、ENVYではしっかり食べながら健康的で美しい身体を作ることを教えてくれます。無理なく続けられ、病的に痩せるのではなく、筋肉をつけながら女性らしいラインを整えられたことが何よりの成果だと感じています。今では、自信を持って鏡を見られるようになり、「娘の自慢のママでいたい」という想いを持ち続けられています。ENVYと出会えて本当に良かったです。