「少しずつ整えたい」から始まった、心と体のリスタート
今回お話をお伺いしたのは？
悩み：体力アップ、健康維持
コース：3ヶ月集中コース&アフター月6トレーニングコース
入会：2025年11月2日〜
体脂肪率：-3.4%
（※2025年11月2日〜2026年2月15日時点）
Q.初回カウンセリングにお越しいただいた理由を教えていただけますか？
最近、体力の低下や疲れやすさが気になっていました。階段の上り下りがつらく感じることもあり、更年期の影響もあるのかもしれないと思い、「少しずつ整えていけたら」と考えたのがきっかけです。インターネットで調べても情報が多くて迷ってしまい、まずは相談してみようと初回カウンセリングを受けました。
Q. なぜENVYへの入会を決めたのでしょうか？
パーソナルトレーナーの方がとても親切で安心でき、「ここなら続けられそう」と感じたことが決め手です。施設やプランも充実しており、自分に合った形で取り組めると思いました。まずは3ヶ月、前向きに頑張ってみたいと思い、入会を決めました。
Q. 身体の変化は感じられましたか？
以前はつらかった階段の上り下りが、今では驚くほどスムーズになり、体の軽さを実感しています。日常の動きが楽になったことがとても嬉しいです。また、周りから「スッキリしたね」と声をかけてもらえたことも、大きな喜びと自信につながりました。
Q. 気持ちの変化は感じられましたか？
振り返ると、以前は体力がなかったこともあり、気持ちの面でもどこか前向きになりきれず、モチベーションが低めだったように思います。今は体力がついたことで気持ちも安定し、毎日を気分よく過ごせるようになりました。自然と明るい色の洋服を選ぶことも増え、以前より前向きな自分を感じています。
Q. ENVYの好きなところを教えてください！
女性専用ジムならではの安心感があり、ベージュを基調とした明るくきれいな空間にいつも癒されています。パウダールームも充実していて、手ぶらで通える気軽さも続けやすい理由のひとつです。また、パーソナルトレーナーの方が明るく丁寧に寄り添ってくださるので、前向きな気持ちで通うことができています。通う中で、健康の大切さを改めて実感しました。これからも長く続けていきたいと思っています。
Q. ENVYに通って良かったと思える体験談を教えていただけますか？
定期カウンセリングや食事指導を通して、これまで炭水化物を控えすぎていたことに気づきました。食事を見直し、しっかり食べながら整えることで、無理なく減量することができました。以前より食事が楽しくなり、美味しくお腹も満足できるようになったことも嬉しい変化です。正しく食べることの大切さを実感しています。