トレーニングが続かないのはジムのせいかも？続けられるジムの条件
「ジム通いはしたことがあるけれど、途中で退会してしまった」「ジムに通いたいけれど、継続できなさそう」
そんな悩みがある方は多いのですが、ジムを継続できないのは自分に原因があるとは限りません。
トレーニングが続かなかったのは、自分ではなくジムに原因があることも多いのです。
堀江でトレーニングジムをお探しの方に、続けられるジムの条件をご紹介しますので、確認したうえで通えるジムを選んでみましょう。
Contents
続けられるジムと続けられないジムがある
ジムを選ぶとき、どんなところを重視しますか？価格やキャンペーン、知人の紹介や広告のイメージで選んでしまうと損をしてしまうかもしれません。
ジムは「自分が継続できるかどうか」で選ぶべきです。
「なんとなく雰囲気が良さそう」「キャンペーンで安かった」という入り口だけで選んでしまうのはNGです。
最初は通えると思っていても、段々足が遠のいてしまうようになるでしょう。
続けられない理由がいくつもあり、結局退会してしまうという方も多いのです。
これでは入会金がオフでも、通えない日数分の月額料金を損してしまうことに。
せっかく大切なお金を払うのならば、有効に使いたいものですよね。
では、トレーニングを続けやすいジムとはどんなところなのか？継続しやすいジムの条件をチェックしてみてください。
三日坊主にならない！続けられるジムの条件3つ
大阪にもトレーニングジムは沢山ありますが、続けられるジムというのは意外と少ないのかもしれません。
続けられるジムの条件3つをチェックし、ジムを選ぶ際の参考にしてみてくださいね。
1. 目的にあったトレーニング効果が出せる
ジムに行くこと、通うことが目的になってしまう方もいますが、よほどのジム好きでなければ途中で飽きてしまいます。
それよりも自分は何のためにジム通いをしたいかを明確にし、希望を叶えてくれるジムを探してみてください。
ダイエットや筋力アップはもちろん、ウエストを細くしたい、ヒップを上げたいという部分的なことでも大丈夫です。
なんとなくダラダラとトレーニングをするのではなく、しっかりと目的を達成できるジムであること。
トレーナーの質やトレーニングマシンの豊富さなどもチェックし、本気で身体が変わるジムを選んでみてください。
2. 通いやすい場所にある通いたくなるジム
ジムは継続して通う必要があるので、通える場所にあるかは大切なポイントです。
駅から近いはもちろん、帰りにショッピングを楽しめるなんて場所を探してみてもいいでしょう。
ジムのついでに立ち寄る楽しみがあると、ジムに行くことが面倒でなくなります。
さらにジムの雰囲気も重視し、通いたくなる場所かどうかをチェックしてください。
トレーナーとの相性やジムの内装に魅力があると、また来たくなってしまいます。
何度も通うことが心地よい習慣となり、自然と続けられるようにもなります。
ウェアの貸し出しやパウダールームの有無、ロッカーが利用できるかなども確認しておきましょう。
荷物が軽くて済むと、通いやすさは断然アップします！
3. 面倒な食事フォローが行き届いている
ダイエットに欠かせないのが、食事のこと。
いくらトレーニングをしても、食事が適当だったら綺麗には痩せられません。
食事についてまで考えるのは、正直面倒ですよね。
そこでおすすめなのが、宅食などのフォローもあるジムです。
レンジで温めるだけの食事を利用すれば、難しい栄養素の勉強をしながら料理をする必要がありません。
美味しいのにヘルシーな食事フォローまであると、よりトレーニングに集中できるもの！食事メニューを目的にジムを選ぶと、通う楽しみが増えるでしょう。
「ENVY」は女性専用ジムだから安心して通える
ジム通いが続かない女性の中には、「男性と共同だから」という方も少なくありません。
ジムにてナンパやストーカー問題が起きてしまうのは、決してめずらしいことではないのです。
被害にあわなくても、トレーニング中の姿を見られるのは恥ずかしい。
男性と同じマシンは使いたくないという女性も多いでしょう。
トレーニングに集中したくても、異性の目が気になる。
または、男性トレーナーが相手だと、遠慮して相談しにくいという女性もいます。
堀江にある「ENVY」は利用者だけでなく、スタッフもトレーナーも全員女性です。
いっさい男性の視線を気にすることはありませんし、女性トレーナーだから相談もしやすいでしょう。
ストレッチやトレーニングの際に身体に触れられるのが女性なら、安心してお任せできそうですよね。
部分痩せしたいところや生理前の悩みについても、遠慮せずにご相談ください。
パーソナルトレーニングジムなので、一人ひとりとしっかり向き合いながら、食事や睡眠までも丁寧にフォローしていきます。
ジム通いが続かなかった方、続けられるか不安という方は、無料カウンセリングや施設見学だけでもいらしてくださいね。
「ENVY」は大阪四ツ橋駅から徒歩5分以内、堀江公園から3分ほどの場所にあります。
ジムに通い続けたくなるよう懸命にサポートしていきますので、ぜひ堀江にある駅近ジム「ENVY」をチェックしてみてください。