「自分のために頑張っている自分が好き」と感じるきっかけが生まれた場所
今回お話をお伺いしたのは？
職業：SNS運用ディレクター
悩み：ダイエット・運動不足
コース：月4トレーニングコース
入会：2024年3月1日〜
体脂肪率：-2.5%
（※2024年3月1日〜4月30日時点）
Q.初回カウンセリングにお越しいただいた理由を教えていただけますか？
これまで運動習慣がなく、30代目前で健康観点から運動を始める必要があることに気付きました。
当初は、自宅でYouTube動画を見ながら運動を試みましたが、効果がなく、また、一人では続きませんでした。
そんな中、友人にパーソナルトレーニングを始めるべきだと勧められ、調べた結果、ENVYでのカウンセリングに至りました。
Q. なぜENVYでのご入会をお選びになったのでしょうか？
「パーソナルジム」と検索すると、マンションの一室や閉鎖的な狭い空間のジムが多かったのですが、ENVYは広く、天井が高いため開放感があり一目で気に入りました。
また、内装もお洒落で、シャワールームやトイレなども綺麗でモチベーションが上がりました。
実際に、無料のトレーニング体験を受けてみたところ、とても楽しく、「ここなら続けられそう」と思えました。
Q. 身体の変化は感じられましたか？
過去には仕事が忙しく食事の量が減ったことで体重が減ったことがありましたが、その頃は見た目に変化がなかったです。
今はトレーナーさんご指導のもと、食事内容を意識していますので、食べながら体脂肪が落ちて身体が引き締まっているのを実感できています。
実際に、久々にあった友人に「痩せた？」と言われて嬉しかったです（笑）。
Q. 気持ちの変化は感じられましたか？
運動や健康への意欲が高まり、丁寧な生活を心掛けることができています！
これまでは、健康への意識や自己のケアなどへの意識は薄かったのですが、今は早寝早起きや、仕事帰りに1駅分歩くなど、健康に対する意識が芽生え、些細なことですが少し実際に意識をして行動に移せるようになりました。
Q. ENVYの好きなところは何ですか？
設備が充実していて、内装も綺麗で開放感があり居心地が良いです。
また、トレーナーの担当制度もあって、トレーニングの合間にお話ができることが楽しいです！
指導も的確なおかげで、トレーニング後はスッキリすることや実際の数字や見た目の変化など、しっかりと成果も見えるので、また行きたいと思える居場所になりました。
Q. ENVYと出会って良かった体験談はありますか？
「自分のために頑張っている自分が好き」という気持ちになり嬉しかったです！
これまで、自分に対するケアなど意識をしておらず、成り行き任せに過ごしていたところもありますが、今は自分を大切に過ごしています。
また、筋肉痛をしっかり体感できる嬉しさ、トレーニングの達成感、身体の変化など、これまで無かった体験に普段の生活まで新鮮になりました！