理想の体型を目指して、モチベーションを維持しながらトレーニングを楽しんで続けられる場所

更新日：2024/05/27

今回お話をお伺いしたのは？

Q.初回カウンセリングにお越しいただいた理由を教えていただけますか？

以前からダイエットと健康維持のために、ジムに通ってましたが、近くに新しく女性専用のジムがオープンしたと聞き、体験にお伺いしたのがきっかけです。

Q. なぜENVYでのご入会をお選びになったのでしょうか？

駅近くの立地と、女性専用ジムだったからです！またトレーナーみなさんが、優しくアットホームな雰囲気だったので、緊張せずに楽しくトレーニングすることができました。
女性同士なので、ダイエットや体型のことも気軽に相談ができるので心強く安心感もあったので、今後も通いたいと思いました。

Q. 身体の変化は感じられましたか？

通いはじめて２ヶ月で、体脂肪率マイナス3％、筋肉量は維持ができてます！
現在、数年前の体重と同じですが、見た目が変化したことを感じています。

Q. 気持ちの変化は感じられましたか？

ストレスを理由に暴飲暴食をして太ってしまい、お気に入りの服もはいらなくなり、それがまたストレスになっていました。
今は、体力がついてきたことや、見た目の変化を感じることができ、理想の体型を目標に、モチベーションも維持できるようになりました！

Q. ENVYの好きなところは何ですか？

トレーナーさんのおかげで、本当にトレーニングが楽しいので、続けることができてます！
運動が苦手ですが、上手に追い込んでくださいます！！
その日の体調や鍛えたいところに応じてメニューを考えてくださったり、食事のアドバイスも頂けるので、がんばろっと毎回思わせてくださいます！！

Q. ENVYと出会って良かった体験談はありますか？

ジムでトレーナーさんに、正しい筋肉の使い方や姿勢などを指導してもらいながら、トレーニングができたおかげで、まったくできなかったプランクが、ひねりプランクまでできるようになったことが、些細なことですがとても嬉しかったです！