年齢に負けず楽しくトレーニング！ENVYで過ごす充実の日々

今回お話をお伺いしたのは？

Q.初回カウンセリングにお越しいただいた理由を教えていただけますか？

元々トレーニングジムに行っていましたが、ゴリゴリのマッチョな男性の会員さんや、女性でも大会に出ていそうな方が多くて、少々気負いしてトレーニングを続けていました。ENVYの女性専用、キッズルーム有り、という言葉と室内の写真を拝見し、素敵だなと思いお伺いさせていただきました。

Q. なぜENVYでのご入会をお選びになったのでしょうか？

女性専用ということもあって、綺麗で静かで居心地が良かったのと、何よりトレーナーさんがとても元気で明るくて、キツいけど楽しくトレーニングできるのが良かったです。トレーニング中も、どこにどんな風に効いているか、なぜそうなるのか、専門的な知識を踏まえてお話ししてくれるので、効率よくトレーニングできると思いました。

Q. 身体の変化は感じられましたか？

「ちゃんと食べないとパフォーマンス上がりませんよ！」とアドバイスがあり、朝食を抜いていたのをやめて、果物などすぐにエネルギーになるものを食べるようにしました。体重は落ちませんが、筋肉量が増え、少しですが体脂肪率が下がりました。お尻と太ももの境目ができてきたように思います。

Q. 気持ちの変化は感じられましたか？

年齢を重ねるにつれて動くことが億劫になっていましたが、フットワークが軽くなりました。久しぶりにお友達に会ったり、新しい場所に出かけたりして楽しんでいます。お友達に「やせた！？」って言われると嬉しくなります！

Q. ENVYの好きなところは何ですか？

毎回トレーニングではへとへとになりますが、達成感があって清々しい気持ちになります。トレーナーさんとお話しするのも楽しくて、次の予約を入れてその日が待ち遠しいです。家から少し遠いので車で通っていますが、目の前にパーキングがあり、とても便利です。南堀江というオシャレな街で、帰りにパン屋さんやカフェに寄るのも楽しみになっています。

Q. ENVYと出会って良かった体験談はありますか？

ママ友との会話の中で「ENVYに通ってるよ！」と紹介すると、「一緒に行きたい！」とのことだったので、ペアトレをしたり、トレーニング終わりにプロテインを飲みながらお喋りしたりしています。これがママ友とのコミュニケーションツールの一つになりました。一緒に頑張れる人がいると心強いです。これからもトレーニングを続けて、フットワークの軽いシニアを目指して頑張ろうと思います。