モチベーションを維持しながら夏前ダイエットに挑戦！

今回お話をお伺いしたのは？

Q.初回カウンセリングにお越しいただいた理由を教えていただけますか？

夏に向けてダイエットをしようと思っていたとき、友人がENVYでトレーナーをしていたので、初回カウンセリングに行ってみました。

Q. なぜENVYでのご入会をお選びになったのでしょうか？

マシンやその他の設備も綺麗で充実していて、室内には日が良く入り気持ちがいいところでした。そして何より、明るく楽しく丁寧に指導してくれるトレーナーさんを見て、入会を決めました。

Q. 身体の変化は感じられましたか？

お尻のヒップアップやお腹周りの下半身、そして胸や背中の上半身をトレーニングしていますが、特に下半身の変化を大きく感じています。最初の頃に比べてお尻も綺麗に丸く引き上がり、お腹周りもスッキリしてくびれが出てきました。

Q. 気持ちの変化は感じられましたか？

食事にも気を使うようになりました。以前はカップ麺や袋麺を好んでよく食べていましたが、最近はサラダやサラダチキンなどヘルシーな食事に変えたことで体が健康的になりました。また、普段の些細な運動にも前向きに取り組むようになり、例えば一駅分歩いたり、できるだけ階段を使うようにしています。

Q. ENVYの好きなところは何ですか？

いつも明るく笑顔で指導してくれるトレーナーさんたちがいるところです。キツいメニューでも常にモチベーションを上げてくれるので、とても助かっています。

Q. ENVYと出会って良かった体験談はありますか？

トレーニングは辛そうなイメージがありましたが、トレーナーさんと楽しく会話しながら、しっかりと丁寧な指導を受けていくうちに、自分でも目に見えて体の変化を感じるようになりました。そして周りからも痩せたと言ってもらえたことが嬉しくて、更にENVYで頑張ろうと思えるようになりました。