身体の変化が自信に！アクティブな気持ちになれる場所。

今回お話をお伺いしたのは？

Q.初回カウンセリングにお越しいただいた理由を教えていただけますか？

以前、別のジムに通っていた頃に友人にENVYを教えてもらったのがきっかけで、見学に行きました。

Q. なぜENVYでのご入会をお選びになったのでしょうか？

女性専用ということと、天井が高く開放的なスタジオの雰囲気に惹かれました。以前通っていたジムでは、男性トレーナーが多く女性特有の細かな体調変化について自分から話しにくいこともありましたが、ENVYは女性だけの環境なので、ささいなことも相談しやすく、安心してトレーニングに取り組めています。

Q. 身体の変化は感じられましたか？

自分でもお尻や下半身が引き締まった実感はありましたが、周りの人に変化に気づいてもらえたときはうれしかったです。また、普段から無意識のうちに肩に力が入っているタイプで、最初は肩甲骨を寄せることすら自分では難しかったのですが（笑）、回数を重ねるうちに少しずつ身体をコントロールできるようになってきたことが、小さなよろこびでした。姿勢もゆっくり改善している気がします。

Q. 気持ちの変化は感じられましたか？

以前は仕事が忙しくなると生活リズムが崩れ、自己ケアも怠りがちでしたが、ENVYでのトレーニング時間だけは確保するように決めてからは、自分のペースを維持しやすくなったと感じています。トレーニングをきっかけに食事や睡眠への意識も変わり、前向きな気持ちで過ごせています。

Q. ENVYの好きなところは何ですか？

明るく穏やかなトレーナーさんばかりなので、こちらも自然体でいられてトレーニングに集中できることです。トレーナーさんは、そのときの体調や状況に応じてさまざまなトレーニングメニューを提案してくださって本当に頼れる存在ですし、休憩中になにげない雑談をしたり、食事のことも教えていただいて、毎回モチベーションアップして帰っています。

Q. ENVYと出会って良かった体験談はありますか？

トレーニングを始めたころは、仕事が多忙を極めていて心身ともに落ち込んでいました。トレーニングを続けていくことで、今は仕事や生活もアクティブな気持ちで取り組めるようになりました。身体の変化が自信につながるように、心と身体は本当につながっているなと実感しています。これからも楽しみながら、こつこつ続けていきたいです！