産後ダイエットで変わった私のカラダと意識

更新日：2025/03/08

今回お話をお伺いしたのは？

Q.初回カウンセリングにお越しいただいた理由を教えていただけますか？

産後からしばらく経ち、食事だけで痩せるのはリバウンドのリスクもあるだろうなと思い、運動を取り入れながらきちんとダイエットしたいと考え、トレーナーさんの力を借りようとカウンセリングに行きました。

Q. なぜENVYへの入会を決めたのでしょうか？

一番の決め手は、子供を連れて行けることです。家族に預ける必要がなく、一緒に連れて行けるので予定が立てやすく、とても助かっています。施設もジムとは思えないほど統一感があり綺麗で、レンタルウェアも利用できるため、手ぶらで通えるのが嬉しく、入会を決めました。

Q. 身体の変化は感じられましたか？

まだ目標の数値には届いていませんが、しばらくすると二の腕や背中、顔周りがスッキリしてきて、着られなかった洋服が入るようになりました。まだまだ継続して、理想の体型を目指して頑張ろうと思います。

Q. 気持ちの変化は感じられましたか？

運動だけでなく、トレーナーさんに食事のアドバイスもいただき、少しずつ取り入れながら習慣化するようにしました。食生活や習慣を変えるのはとても大変で試行錯誤していますが、継続して頑張っていきたいと思います。

Q. ENVYの好きなところは何ですか？

体を動かすことで自分と向き合う時間ができ、きついトレーニングの後は良い気分転換になり、ストレス発散にもなっています。

Q. ENVYと出会って良かった体験談はありますか？

時間をかけて痩せてきたので、リバウンドしにくい身体作りを引き続き継続していきたいです。今まで運動を避けていた自分が、少しの時間でも歩こうと意識するようになったことは、とても大きな変化だと感じています。