身体の変化を実感！無理なく続けて理想のボディラインへ

更新日：2026/09/21

今回お話をお伺いしたのは？

Q.初回カウンセリングにお越しいただいた理由を教えていただけますか？

体力の低下や身体の疲れを感じるようになったことがきっかけで、運動習慣を身につけて、しっかりボディメイクと体力作りをしたいと思いました。

Q. なぜENVYへの入会を決めたのでしょうか？

女性専用であることや、パーソナルジムならではの、自分の目標とする身体作りに合ったトレーニングができると思ったからです。また、ジム内の空間が綺麗で、モチベーションが上がると感じたことも大きな決め手でした。

Q. 身体の変化は感じられましたか？

毎回、トレーニング前に行う計測で、体脂肪が減り、筋肉量が増えていくのを数値で確認できています。また、それに伴い、身体が全体的に引き締まって見えるようになりました。

Q. 気持ちの変化は感じられましたか？

トレーニングでボディメイクを行うことで、身体のラインが出る服も着られるようになりました。その結果、プライベートも以前より自信を持って、楽しく過ごせるようになりました。

Q. ENVYの好きなところを教えてください！

トレーニングで扱える重量や回数が増えていくのが目に見えるため、自身の成長を感じて、運動がどんどん楽しくなっています。また、自分の体調やペースに合わせたトレーニングメニューを組んでいただけるので、無理なく楽しく通い続けられていると感じています。

Q. ENVYに通って良かったと思える体験談を教えていただけますか？

運動の結果が目に見えて分かることが面白くなり、以前より食事の内容にも自然と気を遣うようになりました。そのおかげで、トレーニングだけでなく、食生活の面からもより健康的な生活ができるようになりました。